オナニーすると身長が伸びなくなる！？科学的根拠で解決します！
今日は「オナニーすると身長は伸びにくくなるのか？」ということを、科学的に解明していきたいと思います。
これは、男子なら誰でも持つ疑問。
オナニーによって身長が伸びにくくなってしまうのではないか？という部分です。
ネットでは「精子を出すことで成長ホルモンや亜鉛、身長を伸ばす栄養素まで抜けてしまうんじゃないか」ということですね。
この部分を論文を使いながら徹底解説してみたいと思います。
オナニーすると身長は伸びにくくなる？
オナニーすると身長が伸びにくくなるんじゃないか？というのは、精子に含まれる栄養素やホルモンが行為によって身体から抜けるということです。
精子の成分を科学的にみると、2018年のゴレスターン医科大学と1986年のノルウェーの研究で明らかになっています。
この二つの研究から精子に含まれる成分が明らかになっていて、成分の内容としては
など、あまり聞き慣れない成分もありますが、この中で身長に関連している成分としては「亜鉛」です。
オナニーすることで亜鉛が身体から抜け出てしまうということです。
こちらの記事↓
「科学的根拠あり！身長を180cmまで伸ばす7つの方法」でも解説した、亜鉛が不足してしまうということは、身長が伸びにくくなってしまうので、この部分からオナニーすることによって身長が伸びにくくなることにつながっていきます。
じゃあ「オナニーを止めよう」という風には思わなくてOK！
ここで気になるのが、どのくらい亜鉛が抜けてしまうのか？ということです。
オナニーするとどのくらい亜鉛が抜ける？
では、オナニーするとどのくらい亜鉛が抜けてしまうのでしょうか？
これは個人差があるので一概にはいえませんが、一回のオナニーで抜けてしまう亜鉛の量は1mgというのが多くのデータで明らかになっています。
1mgというのは刻み昆布2.5gほどなので、たいした量ではありません。
焼き海苔を1枚食べると約3.6gの亜鉛を摂取することができるので、オナニーをしたら海苔1枚を食べればまったく問題ないということです。
なので結論としては、オナニーしても身長が低くなることはありません。
さらに、オナニーを我慢したとしても身長は伸びないということです。
逆にストレスを溜めてしまうことは成長ホルモンが出にくくなるので、ストレスを溜めてまでオナニーを止める必要はないということです。
亜鉛サプリメントは必要？
亜鉛は身長を伸ばすためには必要不可欠な成分の一つです。
今はドラッグストアなどで簡単に亜鉛のサプリメントを購入することができますが、身長の事だけを考えれば「サプリメントの必要はない」という結論になります。
これはサプリメントの品質の問題ではなく、摂取量という部分でまったく必要はないということです。
- 9～13歳・・・8mg
- 14～18歳・・・11mg
- 18歳以降・・・11mg
という感じです。
身体の発達、つまり身長という部分ではこのくらいの量を摂取すればよいので、サプリメントはまったく必要ありません。
普段からお肉を食べていればプラスして焼き海苔1枚で事足ります。
お肉や魚が苦手であまり食べない人は、焼き海苔を4枚くらい食べれば身体が必要としている亜鉛は摂取することができます。
焼き海苔は3.6gの亜鉛が含まれているので、海苔で亜鉛の量を調整するようにしてもよいと思います。
厚生労働省では、40mgを超える亜鉛は身体に悪影響を与えるともいわれているので、無理に亜鉛はサプリメントで摂らずに、食材で摂るようにしてください。
まとめ
では最後に今回のまとめです。
身長を伸ばすためにオナニーを止める必要はありません。
科学的にみればストレスホルモンが減ったり、テストステロンという男性ホルモンもオナニーすることで増えることがわかっています。
なので、オナニーはどんどんやってもらっても構いません。
ストレスを溜めずに身体をいたわりましょう！
